雨季防病 空调降温切勿太贪凉

　　 污水泡足后及时清洗


　　进入雨季后，足部长时间在污水中浸湿，很容易被霉菌感染引发足癣，同时多雨季节也会加剧足部湿疹的恶化。

　　外出时尽量穿透气的鞋；外出回家后要及时洗脚，然后擦干以保持脚部的干净和干燥。脚部发痒尽量不要去抓、挠，以免加重病情。如果出现皮疹，要及时就医，遵照医生的诊断适当用药。

　　 空调除湿应防感冒


　　闷热、潮湿和高温有利于细菌和病毒的滋生。办公大楼内利用空调降温和除湿，门窗紧闭空气不流通，从室外直接进入开着空调的工作环境，稍不注意就容易着凉发烧。

　　使用空调要适度，不要过于贪凉，同时要保持房间内清洁，经常通风换气。

　　 慎食凉拌菜及生海鲜

　　夏季气温高、雨水多、湿度大，非常适合肠道致病菌和霉菌的生长繁殖，食物容易腐败变质，尤其应注意夏季饮食安全。

　　在外就餐时，要注意以下几点：

　　1.选择有餐饮服务许可证或有效的食品卫生许可证、店堂整洁、管理规范的餐饮店就餐，不要光顾无证照的饮食小摊档。

　　2.选择安全的食物，谨慎使用沙拉、凉拌菜、生食海产品、熟卤制品等高风险食品。用餐时应注意食物是否新鲜，是否烧熟煮透，餐具是否洁净。发现味道异常或来历不明的可疑食物，应立即停止食用。

　　3.餐前应洗手，倡导使用公筷及分餐制。

　　4.就餐后妥善保存消费单据、发票等。一旦发现疑似食物中毒，应及时就诊并保留病历卡、检验报告等相关证据，同时向卫生部门和食品药品监督管理部门报告。