干眼症的认识、预防与治疗

        现代社会生活节奏快，电子设备普及，干眼症日益常见。干眼症，也称角结膜干燥症，是由于泪液分泌不足、蒸发过多或成分异常，导致泪膜不稳定、眼部不适和病变的一种疾病。若不及时治疗，病情进一步加重，影响视力，甚至会导致角膜损伤、感染等严重后果，影响生活质量。

        有关数据指出中国干眼症患者近4.6亿，视频终端使用者和隐形眼镜佩戴者干眼症发病率极高。干眼症已成为继近视后的重要眼健康问题。但由于当前制剂技术有限，眼药水仅能缓解干涩，此外，认知不足也导致治疗率偏低。但随着新治疗技术不断涌现，干眼症仍有广阔的治疗前景。因此了解干眼症、积极预防，以及寻求合适治疗至关重要。

        干眼症的病因：
        不良用眼习惯、环境、体质、夜间驾车、戴隐形眼镜等都可致病；干燥空气、高海拔地区等环境因素也易加剧症状；眼部疾病、全身性疾病及某些药物也可能导致干眼症的发生 。
        干眼症的主要症状：
        包括眼睛干涩、痒感、异物感、烧灼感、疼痛，畏光以及视力模糊、视力波动等。这些症状可能会因人而异，有的人可能只有轻微的不适，而有的人则可能症状严重，影响日常生活。

        干眼症的预防：
        关键在于多眨眼和适当休息。避免长时间盯着屏幕，建议眼镜族配戴合适的眼镜，特别是40岁以上者。保持60cm以上的工作距离，视线向下约30°，减少眼球表面暴露。多吃富含维生素A、B1、C、E的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、绿叶蔬菜等，并适当饮绿茶。避免电脑屏幕反光，环境照明要柔和。每隔一小时让眼睛休息，减少使用眼部护理产品，可辅以眼保健操。如怀疑干眼症，请尽快就医。

        干眼症的治疗：
        治疗干眼症需先祛病因，如改善用眼习惯。用眼40分钟需休息，避免用眼药水代替休息。原因不明或长期患者需补充泪液，常用人工泪液如甲基纤维素等。轻中度患者每天用4-6次水溶液，重度用凝胶制剂。长期用者选无防腐剂产品。治疗需综合措施，包括处理原发病变和补充泪液。严重或持续症状应及早就医。
        中国中医科学院眼科医院具有多种治疗干眼症的中医特色疗法。中医治疗干眼症注重全身气血平衡与眼部微环境的改善。通过中药汤剂、针灸、刮痧疗法调整气血与眼部循环，缓解眼部疲劳；雾化治疗使中药药物直接作用于眼部，促进药物吸收；代茶饮作为辅助治疗，滋阴润燥；耳穴埋豆疗法与揿针简便易行，调整脏腑功能与泪液分泌；雷火灸利用温热与药效刺激穴位，促进健康。但所有方法的使用都需遵循医生建议。
        干眼症虽常见，但保持良好生活习惯、预防措施以及治疗方法便可有效缓解，中医疗法也在干眼症的治疗中具独特优势。在这里再次提醒大家，出现干眼症状应及时就医，以免延误病情。

                                                                                                                                                                                                                                                                    内容转自《北京市卫生健康委员会》网站